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中醫(yī)治療失眠偏方 首烏藤熬湯腿浴

發(fā)布時間:

2014-05-21

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  董先生最近晚上老是睡不著,由于擔(dān)心安眠藥有副作用,一直扛著沒吃,后來朋友告訴他一個腿浴偏方的療法,具體方法是:首烏藤10克、合歡花10克,放入鍋中,加水煎煮,取藥液倒入藥桶內(nèi),用其泡腳,以藥液平面沒膝、水溫40℃為宜,每次30分鐘,每日1--2次。

  中醫(yī)院精神睡眠科門診醫(yī)生表示,熱水泡腳本身便有促進(jìn)睡眠的作用。研究發(fā)現(xiàn),用40℃左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效。

  而首烏藤、合歡花都有養(yǎng)心安神的功效,對心神不寧,失眠多夢的患者來說,用其泡腳,效果更佳。

  此外,倘若能在水中加些米醋來泡腳也能起到強(qiáng)身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用。

  因?yàn)橛么着菽_可以調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血,使陰陽平衡,長期堅(jiān)持下去,有助改善睡眠質(zhì)量。

  需要注意的是,此偏方應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用,具體的劑量上需要對癥酌量加減。

  此外,患有嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、有出血風(fēng)險、皮膚破損或皮膚感染者不適合腿浴,在飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行腿浴。

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